Treningslokalet

Treningslokalet ligger inne i tilfluktsrommet i Skippergata.

Vi disponerer tre treningssaler. Den største salen har et stort utvalg av fitness-maskiner, benker og stenger, og har hantler fra 3kg opp til 50kg. Vi har også dobbelt opp med hantler fra 5kg til 32kg.

Den nest største salen er selve styrkeløft-salen. Den er fullspekket med benker og stativer for benkpress, knebøy og markløft. Her kan man bruke både magnesium og luktesalt.

Vi disponerer også nå en tredje sal, som vi hovedsaklig har satt av til aerobisk aktivitet. Salen er blant annet utstyrt med tredemøller, stepmaskiner, crosstrainer-maskin, romaskiner, stepmaskiner og ergometersykler.

Det går også an å slappe av i badstuen, eller brune seg i et av solariumene som medlemmene kan benytte seg av til reduserte priser.

Ren Utøver

Antidoping Norge presenterer Ren Utøver. Et e-læringsprogram for utøvere og støtteapparat. Deltakerne vil etter endt kurs bli sertifisert.

Se her for informasjon!

Løfteskolen

Neste Stevne(r)

Halden SI

6. desember
Klubbstevne
Innveiing kl. 17:00


Halden SI

25. januar
RM Benk m/u utstyr
Innveiing kl. 08:00


Halden SI

18. februar
KLM Benkpress
Innveiing kl. 17:00


Halden SI

11. mars
KLM Styrkeløft
Innveiing kl. 17:00


Brumunddal

28-30. mars
NM styrkel. uts.fritt. Vet.


Askim

4-6. april
NM styrkel. uts.fritt. U/J


Stavanger

13-15. juni
NM styrkel. utstyr Åpen


IL Kraftsport

3-5. oktober
NM styrkel. uts. fritt. Åpen


Halden SI

13. oktober
Klubbstevne
Innveiing kl. 17:00


Lenja AK

26. oktober
RM styrkel. Utstyr


Halden SI

12. desember
Julestevne
Innveiing kl. 17:00

Sammen mot doping