5 HSI løftere til Benk-NM
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
Halden SI stiller med 5 løftere i Benkpress-NM 1-2. desember.
Dette er: Maria Birkeli, Henrik Staal, Frode Flint Westby, Trond Borgly og Egil Kroknes.
Mesterskapet arrangeres i Bergen og vi ønsker de lykke til!
Luftkvaliteten i treningsanlegget
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
På grunn av at avfukteren i treningsanlegget var ute av drift i ca. 3 måneder i sommer, har styret bedt Halden Kommune om å kartlegge luftkvaliteten i anlegget. Med høy fuktighet i 3 måneder, kunne det tenkes at sopp og råte hadde oppstått.
Kommunen har engasjert firmaet Unilabs Laboratoriemedisin AS til å ta prøvene.
Det ble tatt prøver i 2 treningsrom og i herredusjen pluss en referanseprøve på utsiden av anlegget.
Konklusjonen er "ingen unormale funn i prøvene".
Faktisk er luftkvaliteten betydelig bedre inne i anlegget enn i referanseprøven utenfor! Dette beror på at frikluft inn i anlegget blir filtrert.
Dette er en gledelig nyhet og bør berolige alle våre medlemmer. Vi trener i et anlegg med god luftkvalitet!
Junior-Nordisk
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
Henrik Staal og Germe Wimpaye hadde prikket inn toppformen til junior-Nordisk på Island.
Henrik deltok i benkpress uten utstyr og satte personlig rekord med 147,5 kg og fikk bronse i 83 kg klassen.
Germe Wimpaye møtte hard motstand i klassen 74 kg med utstyr, men ble til slutt nummer 2 etter å ha satt personlig rekord i markløft. Han fikk serien 187,5 - 122,5 - 255 = 565 kg i henholdsvis knebøy, benkpress, markløft og sammenlagt. Resultatet i markløft er likt med den norske juniorrekorden i klassen og totalt var han 7,5 kg bak vinneren.
Mesterskapet ble arrangert i Akureyrar med løftere fra alle de nordiske landene.
Sikringsbrudd og høy luftfuktighet
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
Vi rapporterte sikringsbrudd og høy luftfuktighet i treningsanlegget til kommunen i dag tidlig. Kommunens vaktmester, Arne Suther, fortalte i ettermiddag at han ikke fant ut av dette. Han godkjente at vi kunne se på det selv.
Trond Johnsen fant sikringsfeilen og rettet denne pluss at vi to justerte mengden med omluft og friskluft i pumperummet. Luften utenfra har høy fuktighet, slik at på sommeren bør anlegget kjøres med mest omluft.
Suther er bedt om å skifte luftfilter i avfukterne.
Ønsker alle en god sommertrening!
Trenings-camp
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
22-24. juni arrangerer SRØ treningscamp for regionens junior- og ungdoms-løftere i Skedsmohallen.
Daniel Nilsen og Marius Karlsen deltar fra HSI, men ingen av våre trenere kunne delta p.g.a. Tons of Rock!
RM utstyrsfritt
- Skrevet av: Arnulf Wahlstrøm
Norsk rekord i knebøy.
Daniel Andersen Nilsen satte norsk rekord i knebøy under helgens regionmesterskap i styrkeløft. Rekorden på 136,5 kg i klasse 59 kg for ungdom, ble satt i hans siste knebøy. For øvrig ble det gull sammenlagt med serien 136,5-75-100=295 kg i henholdsvis knebøy, benkpress, markløft og sammenlagt.
Det ble også gull til Arkadiusz Kowalski i hans første RM deltakelse med 135-107,5-140=382,5 kg i klasse +120 kg for junior.
Germe Wimpaye deltok i junior 83 kg og fikk sølv med serien 187,5-120-235=542,5 kg. Wimpaye er tatt ut til elitegruppa i styrkeløftregion øst og er inne i en tung treningsperiode med sikte på en mulig deltakelse i Nordisk mesterskap senere i år.
Sølv ble det også til Frode Flint Westby i åpen klasse 93 kg med henholdsvis 177,5-162,5-225 = 565 kg.
Henrik Staal deltok kun i benkpress og fikk bestemannspremie på poeng i junior. Han vant klassen 83 kg benkpress med et besteløft på 145 kg.
Mesterskapet ble arrangert på Lillestrøm og var i kategorien utstyrsfritt.
Side 26 av 43
