Klubbmesterskapet i benkpress arrangeres mandag 20. januar. Innveiing 17:00 og stevnestart 18:00.
Påmelding innen 13. januar (se liste på oppslagstavla).

De som ønsker løftelisens for 2020, må tegne seg på lista som er satt opp på oppslagstavla.
Fristen er 15. januar.

Årets vaskedugnad i treningsanlegget er tirsdag 12/11.

Påmeldingslista henger på oppslagstavla. Hjelp deg selv og alle medlemmer til et rent og trivelig treningsmiljø ved å ta et tak med skurefilla.
Dugnaden starter klokken 17:30 og varer ca. 1,5 timer. Det vanker kaffe, brus, skolebrød og boller etter endt dyst.
Vi bør være ca. 25 stykker for å kunne gjøre en god job. Vel møtt!

Helgen 26-27. november er det Styrkeløftting på Hell. Henrik Staal representerer klubben. HSI kunne stilt med 3 delegater, men da må begge kjønn være representert. Denne gangen ble det bare 1 delegat da hverken Lise eller Hege hadde anledning.

Fra 1. september er det mulig for medlemmer å kjøpe nøkkelkort til treningsanlegget.

Kortet gir rett til adgang fra 06:00 til 21:00 mandag til lørdag.

Det er ikke adgang på søndager og 4 uker i juli måned .

Kortet koster 500 kroner og gjelder fram til 15. mars 2020.

Kontakt Arnulf (90857177) for kortbestilling.