2 trimsykler gis bort. Syklene har løse seter, men er ellers i brukbar stand. Kontakt Arnulf.

4 norske seniorrekorder av Hans Erik Folkeseth.

Under Syd-norsk mesterskap i styrkeløft satte Hans Erik Folkeseth ikke mindre enn 4 norske senior-rekorder. Folkeseth har det siste året hatt store problemer med teknikken i enkelte løft og fått liten uttelling på stevner. Sist lørdag klaffet det meste og i knebøy høynet han den norske rekorden med 10 kg til hele 250 kg i vektklasse 66 kg. Han fortsatte framgangen i markløft med først å høyne rekorden til 250 kg og i siste løft fikk han godkjent 260 kg . I benkpress ble det 140 kg  og sammenlagt i alle 3 løft ga dette norsk rekord på 650 kg -  som er 30 kg over den gamle.

Også flere Halden-løftere gjorde det bra sist lørdag. Maria Birkeli vant dameklassen +84 kg med serien 142,5 – 80 – 165 = 387,5 kg i henholdsvis knebøy, benkpress, markløft og sammenlagt.
I 105 kg senior ble det en hard kamp mellom Halden-løfterne Thomas Puzicha og Jan Erik Bråten. Puzicha vant til slutt med 2.5 kg og fikk 4. plass i klassen med Bråten nummer 5. Puzicha fikk serien 190-162,5-222,5 = 575 og Bråten serien 207,5 – 150 – 215 = 572,5.

På søndag var det Benkpresserne sin tur.
Her var det 3 løftere fra Halden med og alle løftet i seniorklassen (åpen klasse).Jan Erik Christiansen har hele 18 NM-gull i denne øvelsen og overbeviste også i Syd-norsk med et besteløft på 120 kg i klasse 66 kg. Dette ga gullmedalje.
Gull ble det også til Maria Birkeli som satte personlig rekord med 102,5 kg i klasse +84 kg.
Terje Samuelsen løftet i 105 kg åpen klasse og vant i 2011 sin klasse i Syd-norsk i aldersgruppen yngre veteraner. Denne gangen møtte han hardere konkurranse i åpen klasse og måtte ta til takke med en 4. plass med kun første forsøk godkjent på 170 kg.

Alt i alt en god innsats av Halden-løfterne og et bra arrangement av Lenja Atletklubb i Fredrikstad.

Etter en lang sommerferie, har jeg endelig fått tid til å jobbe videre med nettsiden vår. Hele syv uker har jeg vært i Spania, og har der nede blitt pappa til ei nydelig lita jente!

Nå er for de fleste tiden inne for å gå tilbake til hverdagen med jobb, familie og forhåpentligvis litt trening!

Våre medlemmer og nettsidens lesere forøvrig ønskes en fin treningshøst!

       -Administrator

Dusj og badstue for herrene er avstengt p.g.a. reparasjon av gulvbelegget. Vi regner med at det tar ca. 1 ukes tid å få tørket ut gulvet tilstrekkelig til at nytt gulvbelegg kan legges.