18/1/2023. KLM påmeldingsfrist
Siste frist for å melde seg på klubbmesterskapet i benkpress er torsdag 19. januar.
Lista henger på oppslagstavla.
10/1/2023. Klubbmesterskap i benkpress
Klubbmesterskapet i Benkpress arrangeres onsdag 25. januar.
Påmeldingsfristen er torsdag 19. januar.
Påmeldingsliste henger på oppslagstavle i det store treningsrommet.
Bare de som melder seg på i tide får medalje og ev. premie.
09/01/2023. NM Benkpress
Regionmesterskapet i benkpress arrangeres 25 og 26. februar i Høland. Kontakt Arnulf eller skriv deg på lista i treningslokalet for påmelding senest 14. januar.
24/12/2022. God Jul
Styret i HSI ønsker alle medlemmer en riktig God Jul!
I løpet av 2022, har vi økt til hele 258 aktive medlemmer.
15/12/2022. Løftelisens
Alle som løfter må ha løst NSF lisens.
En års-lisens koster 1100 kroner for senior og junior og 500 kroner for ungdom. Klubben betaler størstedelen av kostnaden, men senior må betale en egenandel på 300 kroner og junior 100 kroner. Ingen egenandel for ungdom.
De som trener for å delta i stevner i 2023 og derfor må ha lisens, må skrive seg på lista for lisens innen 15. januar. Lista henger på oppslagstavla i treningslokalet (fra 24. desember). Egenandelen må være betalt før lisens bestilles.
Antidoping Norge presenterer Ren Utøver. Et e-læringsprogram for utøvere og støtteapparat. Deltakerne vil etter endt kurs bli sertifisert.
Se her for informasjon!
Halden SI
6. desember
Klubbstevne
Innveiing kl. 17:00
Halden SI
25. januar
RM Benk m/u utstyr
Innveiing kl. 08:00
Halden SI
18. februar
KLM Benkpress
Innveiing kl. 17:00
Halden SI
11. mars
KLM Styrkeløft
Innveiing kl. 17:00
Brumunddal
28-30. mars
NM styrkel. uts.fritt. Vet.
Askim
4-6. april
NM styrkel. uts.fritt. U/J
Stavanger
13-15. juni
NM styrkel. utstyr Åpen
IL Kraftsport
3-5. oktober
NM styrkel. uts. fritt. Åpen
Halden SI
13. oktober
Klubbstevne
Innveiing kl. 17:00
Lenja AK
26. oktober
RM styrkel. Utstyr
Halden SI
12. desember
Julestevne
Innveiing kl. 17:00
